Diario de registro del dolor


Algunas personas encuentran difícil hablar sobre su dolor, encontrar las palabras correctas que describan cómo les hace sentir su dolor, recordar cuándo este dolor fue peor, o cuándo fue la última vez que se sintió mejor. Sin embargo, su médico necesita información detallada sobre su dolor para determinar las causas y los desencadenantes de la enfermedad y elaborar un plan de tratamiento. Llevar un diario del dolor puede ayudarle a tener un registro de su dolor, mejorar la comunicación con su médico y documentar la evolución.

Para comenzar, simplemente descargue un diario de dolor gratuito de Internet o puede crear uno propio. Podrá encontrar a continuación enlaces a cuatro ejemplos de diario registro del dolor:


Una vez que tenga su diario de registro del dolor, comience tomando nota de lo siguiente:

  • en qué zona de su cuerpo siente dolor
  • cuándo tiene lugar el dolor (mañana/tarde/de forma constante)
  • la intensidad del dolor
  • la frecuencia de los episodios
  • cuánto tiempo duró el ultimo episodio de dolor
  • qué actividades o períodos del día están asociados con el dolor (qué actividades lo empeoran o mejoran/cuándo se exacerba o alivia el dolor)
  • qué medicamentos para el dolor está tomando (y con qué frecuencia)
  • si obtiene alivio del dolor a través de la medicación (y por cuánto tiempo)

La clave es la regularidad. Si toma notas de forma regular en su diario de registro (diariamente o varias veces a la semana),  tendrá un panorama completo de su problemática y surgirán patrones de dolor.

 

Posted February 25, 2010